今日で一月は終わります

一月・・・正直ほんと一番最悪だったかもしれません

その最悪な理由は大きく分けて二つ

まず一つ・・・糖尿になりました

まぁこれは去年の健診での結果なんですけれどね

六月に計った時には6台の予備軍でしたが

今回の結果では数値が12超え…

理由は、はっきりしてます　去年からの眠れないのと

ジュースの多量摂取かなと

毎日水２りっとる以外に4-5リットルぐらい飲んでましたからね…

ていうわけでこのままでは仕事に制限がかかるかもということで診断されてからは

ジュース飲まず、ご飯、麺、パスタ食べずに鍋を続けてます

少しは下がっているといいんだけどな…

もう一つは…つい昨日に仕事で足をひねり　ただの捻挫かと思いきや

医者に診てもらいレントゲンをとったとこ

結果は・・・左足根骨折の距骨骨折ということらしく

ギプスをつけて治療ということに…



ほんと踏んだり蹴ったりですよ・・・

以上の点から一月はほんと最悪でした・・・ほんとに

まぁこれで今年の悪いとこを全てとは言わないけれど半分以上は

って思い前向きに行きたいと思います

正直、仕事先に多大な迷惑もかけますし

こんなことになった自分が不甲斐なく〇したくなったり

もういいやって投げ出したくなりそうですけどね…

とりあえず当分は暇なので

足を使わずに出来る運動、そして節制した食事・・・

これをブログにちまちまと書いていきましょう・・・

自分をちゃんとさせるために